Fondo revés plano
Ver todosPaso a paso
2. Armado: Preparación media o baja (dependiendo de la altura de salida de la bola) y compacta. La cara de la pala debe estar plana, apuntando hacia la pared lateral o fondo.
3. Posición: Colocarse totalmente de lado (hombro derecho apuntando a la red para diestros). Flexionar las rodillas para bajar el centro de gravedad.
4. Impacto: Golpear la bola delante del cuerpo (a la altura de la cadera adelantada). El movimiento es lineal, empujando la bola hacia el objetivo.
5. Terminación: Extender el brazo hacia la dirección del golpe (red o globo) y terminar el movimiento acompañando con el cuerpo.
Errores comunes
* No girar los hombros: Golpear de frente a la red limita el recorrido del brazo y la potencia.
* No usar la mano no dominante: Olvidar usar la otra mano para sujetar la pala en el armado y para mantener el equilibrio.
* Quedarse pegado al cristal: No dar espacio suficiente para estirar el brazo, resultando en un golpe encogido.
* Muñequeo excesivo: Intentar dar dirección solo con la muñeca en lugar de usar el hombro.